到底是什么原因导致牙齿出现突然的闪痛，假如牙齿容易感到疼痛，您又可以怎样处理。

具有敏感牙齿的人都知道，每当喝一口热茶，舔一下雪糕或咬一口酸苹果，牙齿都会出现一阵突然的闪痛。据估计，每两个人便有一个受到象牙质过敏所困扰，甚至某些研究认为受影响的人数远比估算的多。

牙颈外露是牙齿对痛楚敏感的原因。虽然我们有时可以见到外露的牙颈；但大部分情况下只有经验充足的牙医才能观察到。不论是珐琅质缺损还是牙龈萎缩，都会令象牙质外露，继而令刺激能直接地即时传递至神经。

您将能在这篇文章中了解一些导致牙颈外露的最常见成因，以及为什么会导致牙齿敏感；另外，您亦可以从中知道怎样预防这些问题，以及当牙齿对痛楚敏感时有什么处理方法。

为何牙齿会突然出现这么敏感的反应？

对痛楚敏感的六个成因

一旦出现敏感牙齿，我们应如何处理？

特殊个案：个别牙齿出现敏感

为何牙齿会突然出现这么敏感的反应？

敏感牙齿的六个成因

敏感牙齿具有多种触发原因，一般可以分成四类：

1. 侵蚀：这里所指的是因化学原因而造成的珐琅质损伤，因此敏感牙齿是因酸性物质侵蚀珐琅质而造成。酸性物质（例如来自食物）会随着时间渐渐分解牙齿。假如这个情况一直持续，珐琅质便会越来越薄，继而令牙颈外露
   
   
2. <磨损：这种情况亦会影响珐琅质。然而，当中的损害是由物理原因所造成。珐琅质会因压力或摩擦而被侵蚀；因此假如刷牙过于频密或使用错误的（研磨性）牙膏，便会磨损珐琅质。在这种情况下，牙颈部位便会受到损伤，令象牙质外露。
   
   
3. 萎缩：这是一个描述牙龈（非炎症）萎缩的术语。一旦牙龈萎缩，牙颈和象牙质便会相继外露。
   
   
4. 牙龈疾病：牙龈疾病，特别是牙龈的炎症疾病（牙龈炎、牙周炎）会导致牙龈萎缩。同样地，最终会导致牙颈外露。

酸性食物和饮品

喜欢柠水、果汁和能量饮品的人士，应该都不会愿意知道以下事实。假如长期饮用酸性饮品，便会使珐琅质脱矿，造成孔洞和越来越薄。此时，珐琅质将会出现细微的裂缝，因此难以保护象牙质和牙神经免受温度或化学物所影响。

与蛀牙不同，这些侵蚀并非由细菌产生的酸性物质造成，而是由非细菌来源的酸性侵蚀所引起。除了酸性食物和饮品外，胃酸亦会将珐琅质中的 hydroxyapatite 结晶体慢慢分解。因此，牙齿敏感亦可能是由胃酸倒流、怀孕期间频繁呕吐或神经性暴食症造成。

口腔卫生欠佳

口腔内有多种细菌，对于健康的口腔菌群而言是不可或缺的。可是一旦营养不良或不均衡，有害细菌将会主导亦称为牙菌膜的生物膜，并会产生一些导致牙龈发炎的物质。生物膜主要积聚在齿隙空间和龈缘。如果每天刷牙时没有清除这种生物膜，牙龈炎便会经常在这些位置出现，继而导致牙龈萎缩。

错误的刷牙方法

珐琅质和牙龈亦可能因过度护理而受损。有些人在牙齿护理方面过犹不及：他们希望彻底清洁牙齿，因此将牙刷过于用力地压在牙齿上。但是如果牙刷上刚好是硬毛，或者在吃了酸性食物后刷牙速度太快，则对牙齿造成的是损害而不是护理。

在错误的刷牙方法下，珐琅质会被彻底磨损，以及令牙龈受伤，最终令牙颈外露，导致牙齿敏感。假如日常护理口腔时牙龈出血，便证明牙龈已经发炎或刷牙方法错误。对于如何预防有关问题，请向牙医、牙科保健人员或任何其他相关专家查询。

磨牙

物理形式的压力亦可能是导致牙齿对痛楚敏感的成因：例如，假如牙齿不断地互相磨擦 (俗称磨牙)。在持续受到磨牙的负担下，牙齿便会出现各种不同的损伤。然而，同样地当象牙质经常外露，便会对刺激产生痛楚反应。

特别脆弱：很多出现磨牙问题的患者其上颚会挤压下颚，其中大部分都是在不自觉或晚上睡觉时发生。当牙医诊断他们患有磨牙症时，他们一般都会感到异常惊讶。磨牙所产生的压力远高于咀嚼食物时所造成的压力，而且持续时间亦明显较长，我们的珐琅质无法持续承受这样的负担。

牙医治疗

很多患者都指自己出现牙齿敏感，特别是在牙科诊所接受治疗后。然而，治疗后出现牙齿敏感一种正常反应，一般而言很快便会消失。在进行以下情况后，我们会特别容易对痛楚敏感

• 专业洁牙
• 与人工牙齿设备（如牙冠或牙桥）有关的操作
• 牙周炎治疗
• 牙齿漂白

牙医诊所的专业洁牙服务能清除龈缘的牙垢和细菌覆盖层，因此可能会令牙龈受到轻微刺激。不论牙医是多么优秀和久经训练，这情况都是难以避免。然而，洁牙基本上有助牙龈保持健康，因此我们应该定期进行专业洁牙。此外，只需很短时间，这种不适感便会显著降低。

牙齿漂白与美白

除了牙医会提供牙齿美白服务外，我们在家中亦可以采用各种方法来美白牙齿。美白时，牙齿一般透过过氧化氢来达至美白效果。这种物质会暂时令珐琅质变得「干涩」，亦会刺激牙龈。因此，患者在进食和饮用热、酸或冷的食物和饮品时，便经常会感到疼痛。

假如患者本身的牙齿已对痛楚敏感，则绝对需要在接受牙齿美白服务前先与牙医进行讨论。否则，患者牙齿对痛楚敏感的情况会变得更加严重。

一旦出现敏感牙齿，我们应如何处理？

以下 11 个小提示能助您处理牙齿对疼痛敏感的问题：

轻力刷牙

我们刷牙时经常过度用力，或在刷牙时用力地将牙刷来回移动。正确的刷牙方法将能显著改善牙齿对疼痛敏感的问题。最好的方法是轻力地从红色的牙龈刷到白色的牙齿。此外，我们亦要留意手握牙刷的方式。如果您以握拳方式拿着牙刷，便很容易会过度用力刷牙。相反，最好只用指尖握着手动牙刷，以免因刷牙而造成任何损伤。

选择适当的牙刷

选择适合敏感牙齿的牙刷，比以轻柔的力度刷牙更容易做到。可是，我们需要小心选择适当的牙刷，因此您应向牙科诊所的专家查询。即使是拥有柔软刷毛的牙刷，亦可能会导致磨损。另外，部分电动牙刷设有感应器，能在刷牙力度过大时发出警告。但总括而言，假如刷牙时在一颗牙齿上停留时间过长，便可能会令珐琅质受损。

小心选择美白牙膏

美白牙齿的牙膏一般含有高浓度的清洁颗粒。事实上，很多牙膏都含有非常坚硬的清洁颗粒，虽然可以清除顽固的沉积物，但亦会令牙齿物质受损，继而使疼痛敏感的问题恶化。因此，我们应选择一些适合敏感牙齿的牙膏。

珐琅质的保护

由于含有仿天然珐琅质微粒（Hydroxyapatite／BioHAP）的牙膏能模仿天然的珐琅质，因此有助舒缓牙齿过敏。只要恒常使用，便能将传递刺激的微细小孔关闭，同时能在每次刷牙时修复珐琅质表面。

经常使用含漱剂

含漱剂除了能让我们口气清新，亦能清除在难以触及区域中导致牙龈萎缩的细菌。与漱口水不同，含漱剂已按指定剂量配置，因此无需特别稀释。当中的溶液不仅含有抗菌成份，亦具有能强化牙齿表面的 hydroxyapatite。

信任牙医

您应定期与牙医见面，以做好牙齿疾病的预防工作。只要及早发现牙齿损伤、牙龈刺激和牙颈外露问题，便能采取相应的治疗措施。假如您发现自己的牙齿有任何过敏反应，请向牙医查询，以让他们了解确切的成因，例如磨损、侵蚀或萎缩。

使用磨牙症矫正器来改善磨牙问题

磨牙症矫正器或「磨牙矫正器」能防止在不知情或晚上睡眠时因磨牙而造成的损伤。牙医将会根据您的牙齿个别地进行调整，从而能让您舒适地佩戴矫正器。矫正器能用作咀嚼表面之间的缓冲，从而减少摩擦以及保护牙齿表面。

封上外露的牙颈

D牙颈没有坚硬的珐琅质保护， 因此一旦外露，便会有相当敏感的反应。为免象牙质受到任何外来刺激，牙医会使用特别的珐琅漆或凝胶将它们密封起来。至于所谓的楔形缺陷，亦可以使用以塑胶制成的牙颈填充物来处理。

戒烟

吸烟不仅对健康、心脏和心血管系统造成不良影响，亦会损害牙齿健康。吸烟会令牙龈的血液供应较差，因此会容易发炎，最后导致牙龈萎缩，形成象牙质过敏。

避免酸性食物

由于酸性物质会使珐琅质出现孔洞，因此患有牙齿敏感的人士应避免进食酸性食物，其中包括碳酸饮品、咖啡、乳酪、柑橘类水果、各种莓类水果，例如山莓、黑莓或加仑子。此外，由于糖份亦会被口腔菌群的细菌转化成酸性物质，因此亦应减少进食含糖量高的食物。

弱化酸性的方法

我们无法彻底避免从食物中摄取酸性物质，而且亦需要从酸性水果（如樱桃、奇伟果等）中吸取其他重要的营养成份。可是，我们可以在某程度上弱化酸性物质对牙齿的损害。举例而言，进食全麦食品可以刺激唾液分泌，从而平衡口腔的酸度。或者，您可以饮用牛奶或进食天然的乳酪和水果。另外，乳制品含有的钙质亦能弱化酸性。

以下 11 个小提示能助您处理牙齿对疼痛敏感的问题：